de podcast
Goed om te luisteren
Wekelijks een aflevering waarbij ik ambitieuze ondernemers, managers en klanten interview over hun passie, hun werk en hoe zij dit in lijn brengen met zingeving, fit zijn, succes, uitstraling en meer. Ook deel ik regelmatig mijn kennis en inspiratie over verschillende thema’s door middel van een solo aflevering. Luister je mee?
0:00
/
0:00
Zoveel stress, ik sliep niet meer. Afl.55
- Bert is CFO bij meerdere bedrijven. Teveel werk naar zich toetrekken en vanuit enthousiasme (te) vaak 'ja' zeggen, zorgde voor teveel stress. Geen focus meer, opgejaagd, fysieke klachten stapelden zich op en de nachtrust liet te wensen over.
0:00
/
0:00
Drie nadenkers en ontspanning voor jou. Afl.34
- Deze keer 3 nadenkers voor jou. Leuk om even stil te staan bij wat deze vragen voor jou betekenen. Ook trakteer ik je op een ontspanningsoefening. Het is weer eens wat anders en ik weet dat vele luisteraars het waarderen. Doe er je voordeel mee :-).
0:00
/
0:00
Overal wat van vinden, een valkuil? Afl.25
- Vaak vinden we als mens al gauw ergens wat van. Op werk, thuis, overal. De vraag is: Wat brengt het je, voelt het goed of kost het je ongemerkt toch wel een hoop energie?
0:00
/
0:00
Mindset. De kracht van gedachten en motivatie. Afl.7
- We hebben talloze gedachten per dag. Gedachten = stemming = gedrag. Dat 95% van ons gedrag voorkomt uit ons onderbewuste, verklaart waarom gedragsverandering geen sinecure is. Niet makkelijk, wel mogelijk.
0:00
/
0:00
Over uitstelgedrag, ‘iets’ uit de weg gaan en ermee wegkomen. Afl.50
- Oorzaken van uitstelgedrag zijn vaak begrijpelijk, dat scheelt ;-). Al blijft staan dat je het resultaat bent van je eigen keuzes. En of we een keuze hebben? Echt wel.. Je verantwoordelijkheid hierin pakken, vergt eigen inzicht, moed en soms het parkeren van trots.
0:00
/
0:00
Angst en paniek, hoe ga je ermee om? Afl.60
- Dat angst een slechte raadgever is, weten we. Maar hoe ga je ermee om? Als het zo eenvoudig zou zijn? En natuurlijk zijn er gradaties. Toch wordt het vaak ingewikkelder gemaakt dan nodig en zien we dat er (te)veel aandacht is voor symptoombestrijding.
0:00
/
0:00
Mentale weerbaarheid op de werkvloer, hoe dan? Afl.49
- Te lang in de stressmodus, betekent dat het 'feedback mechanisme' beschadigd raakt. Zo ziet 80% van de mensen die een burn-out krijgen, dit zelf dan ook niet aankomen. Tips over mentale weerbaarheid, signalen herkennen en beïnvloeden.
0:00
/
0:00
Systemisch werken, wat gebeurt er? Afl.47
- Een vraagstuk, een boodschap, een belemmerende overtuiging, iets waardoor het niet 'stroomt' binnen het systeem, is een reden om een opstelling te doen. We zijn laaiend enthousiast over de kracht van een opstelling, ook in de buitenlucht.
0:00
/
0:00
STI® behandeling: Ruimte in het onbewuste brein om andere keuzes te maken. Afl.16
Meer waardevolle podcasts van mij beluisteren? Je vindt alle afleveringen op Spotify.
Quote
Life is short, time is fast,
no replay, no rewind,
so dare to be selective